사람이 먹는 식용 기름에는 동물성 기름과 식물성 기름이 대표적입니다. 식물성 기름은 여러 종류가 있으며, 각각의 종류는 다른 식물로부터 추출되어 다양한 영양소와 특성을 가지고 있습니다. 요번에는 주요한 식물성 기름과 그 특징을 알아보도록 하겠습니다. 사람이 먹을 수 있는 기름의 종류는 여러 가지가 있으며, 각각의 기름은 다른 특성과 영양소를 가지고 있습니다. 식물 기름: 올리브 오일: 특징: 건강한 단일 불포화 지방산인 오메가-9 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 또한 항산화 성분인 비타민 E를 함유하고 있어 면역력을 강화하고 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 사용 용도: 다양한 요리에 사용되며, 샐러드 드레싱이나 은근한 요리에 많이 사용됩니다. 코코넛 오일: 특징: 중단 사슬 지방산을 함유하고 있어 소..

추운 날씨에 소변이 자주 마려워지는 현상은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 현상은 주로 다음과 같은 이유로 발생합니다. 체온 조절 메커니즘: 추운 환경에서 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 혈액을 주로 핵심 장기로 보내고, 이로 인해 신장에 도달하는 혈액량이 줄어들 수 있습니다. 이는 소변의 생성량이 증가하여 소변을 자주 배출하게 될 수 있습니다. 혈액순환과 혈압: 추운 날씨에는 혈관이 수축하여 혈압이 상승합니다. 이는 신장에서의 혈압도 영향을 받아 소변 생성량이 증가할 수 있습니다. 체온 조절을 위한 대사량 증가: 추운 날씨에는 우리 몸이 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지를 소비하게 됩니다. 이는 대사량의 증가와 관련이 있으며, 대사 활동이 활발해지면서 더 많은 소변을 생성할 수..

사람들의 비난은 사라지지 않는다. 많은 사람들이 남을 욕하거나 비난하게 되는 경우가 있다. 하지만 이런 사람들의 비난이나 비평에 휘둘릴 필요는 없다. 왜냐하면 비난을 일삼는 사람들의 대부분은 그 상황이나 상대에 대해 무지할 경우가 거의 전부이기 때문이다. 아는 척을 하거나, 잘 안다고 착각하는 경우는 있어도 진짜로 그 사건이나 대상에 대해서 정확하게 이해하고 인지하고 있는 경우는 드물다. 이런 사람들은 단지 자신의 그릇의 크기에 따라 뭐라도 떠들고 싶을 뿐이다. 어떤 사건이나 대상의 단편적인 면 만을 보고 상대를 비난하기 시작하면 끝이 없다. 또한 자칫 좋은 면을 노칠 수 있다. 이 같은 일은 바보 같은 일이다. 자신 또한 누군가의 눈에는 모자르고 비난 받을 행동을 하는 사람으로 비춰질 수 있다는 것을 ..

위스키(Whisky)는 맥아 및 기타 곡류를 당화 발효시킨 발효주를 증류하여 만든 술이다. 주로 보리, 옥수수, 호밀, 밀 등의 곡물이 원료가 된다. 증류 후에는 나무 통에 넣어 숙성시키는게 보통이다. 깨끗한 갈색을 띤 위스키는 왠지 모를 쓸쓸한 분위기를 연출하는 데도 딱이다. 잔에 따라 한 모금 마셔보면, 그 풍미가 스트레이트로 입안에 퍼지며 식도를 따라 타는 듯한 감각이 뒤따른다. 물론 스트레이트로 마시는 것도 좋지만, 보통은 물을 조금 섞어서 맛이 부드럽게 퍼지도록 하는 것이 일반적이다. 하지만 어떤 사람은 ‘그럼 술이 옅어지잖아’하고 불평을 할지도 모른다. 위스키에 물을 타느냐 마느냐는 순전히 기호의 문제이지만 예전부터 논쟁이 되어 온 부분이기도 하다. 그런데 이 논쟁을 화학도들이 실험으로 종지부..

2005년 6월 12일 프로 복싱계의 전설이던 마이크 타이슨이 매트에 주저 앉았다. 대전 상대는 세계 챔피온도 장래가 유망시되는 선수도 아니었다. 시합 후에 타이슨은 웃으며 여유로운 표정을 지었지만 흐르는 땀은 멈추지 않았다. 그리고 흐르는 땀 속에서 한줄기 눈물이 보였다. 왜인지 그것은 한 사람의 팬으로서 눈물임이 분명해 보였다. 복싱계에서 20여년을 풍미했던 영웅은 그렇게 케빈 맥브라이드와의 시합을 끝으로 은퇴를 하게된다. *스트리트 파이터 어린 시절 마이크 타이슨은 슬럼가에서 불량 스트리트 파이터로 생활했다. 그런 생활을 10세 이전부터 계속하며 그를 기다리는 미래는 분명 길거리에서 죽거나 소년원을 들락거리는 것일 뿐이었다. 그리고 현실은 후자가 되었다. 강도행위와 폭력 등으로 타이슨은 12세에 3..

자기 자신을 사랑하는 방법 자신을 사랑한다는 것은 우리들에게 있어서 영원한 과제일 것이라 생각된다. 하지만 그 방법을 처음부터 알고 있는 사람은 소수에 불과하며, 인생이란 어떤 의미에서는 자신을 사랑하는 방법을 배워가는 과정이라 할 수 있다. 그러면 자신을 사랑한다는 것이 어떤 것인지 알아가 보도록 하자. *모두가 같은 의견이라고 해서 자신도 이에 동조할 필요는 없다. 당신이 가진 의견을 주위 사람들의 평균적인 의견에 맞추어 가면서 살아갈 필요는 없다. 모두는 각자 스스로의 의견을 가지고 있는 것이 정상이다. 그것이 각자의 인생을 만들어 가는 근원이기 때문이다. 자신이 살아가고자 하는 주관을 남의 기준에 맞추지 말자. *누가 뭐래도 자신의 진실을 공정하게 평가 할 수 있어야 한다. 스스로의 진실을 평가한..